A stresszhelyzetek elkerülése már-már abszurd gondolatnak számít, hiszen mindig is voltak, és sajnos továbbra is lesznek. Ami lehetséges, viszont az élet adta helyzetek megfelelő kezelése.
A szorongás, nyugtalanság érzése kisebb-nagyobb mértékben minden ember életében jelen van.…
A napokban komoly önelemzést végeztem, mi változott leginkább az elmúlt időszakban. Én magam is meglepődtem, de arra jutottam, hogy bizony a gondolkodásom, hozzáállásom. A sok nehéz döntés, kétségbeesett pillanat ellenére is azt kell mondjam: sokat köszönhetek az IBS-nek! Hogyan jutottam erre a…
Egy újabb húzós nap a suliban, egyetemen, munkahelyen. Egy újabb konfliktus. Fogalmad sincs, hogyan őrízhetnéd meg a nyugalmadat. Az unalomig ismételt „Nyugi, majd kialakul!” vagy „Ezen nem érdemes stresszelni!” mondatok nem segítenek. Sőt, inkább csak olaj a tűzre. Kétségtelen, valami másra van…