A hétköznapok során gyakran találkozunk félreértelmezett gondolatokkal, téves jelentéssel elterjedt szavakkal, kifejezésekkel. A diétával kapcsolatban is több tévhit épült be a köztudatba, ezekre próbálok most rávilágítani, néhány aktuális példával.          Forrás: Pixabay A diéta nem egyenlő a…

A hétvége fogalmához gyakran társítunk finomabbnál-finomabb falatokat. Ezek közül a legcsábítóbb a desszert, amitől a különböző ételérzékenységek sem tántoríthatnak el. Ha Te is hasonló problémával küzdesz, és ötleted sincs, milyen desszert kerüljön fel az asztalra, próbáld ki az alábbi…

Egy könnyen elkészíthető finomság, amely tálalástól függően reggelire vagy desszertként is bátran fogyasztható. A hagyományos változatoktól eltérően ez a saját recept teljes mértékben mentes hozzávalókból lett összeállítva, így különféle ételérzékenységek esetében is érdemes…

Ki mondta, hogy a szigorú diéta ideje alatt, mint amilyen az IBS diéta is, nélkülöznünk kell a kedvenc desszertjeinket? Ime egy egyszerűen elkészíthető fánk recept, amely ugyan "mentes" hozzávalókból készült, mégis rendkívül ízletes és laktató. Kb. 14 darabhoz Hozzávalók: 15dkg Schaer Mix B…

Nehezítő körülmények ellenére is indíthatod sikeresen a napod. Mi mással tehetnéd ezt, mint egy finom reggelivel? Az itt megosztott reggeli tippek akár IBS diéta esetén is segíthetnek változatosabbá tenni étrended. Bebizonyítom, hogy akkor sem kell lemondanod a nap legfontosabb étkezéséről, ha azt…

Manapság sokat vitatott kérdés a „mentes” termékek fogyasztása. Sokan mentőövként tekintenek rájuk, mellyel szinten tarthatják laktóz-, szója-, gluténérzékenységüket. Ezzel szemben mások igencsak kétkedve tekintgetnek a mentes termékek polcai felé. Ők azok, akik szerint humbuk az egész. Nem létezik…

Tegnap újra eszembe jutott, milyen nehezen is indult az én gyógyulási folyamatom. Hányszor ütköztem falakba, kerültem zsákutcába, főleg a diétát illetően. Úgy érzem eljött az ideje ennek a bejegyzésnek, amikor is megosztom kellemes és kevésbé kellemes tapsztalataimat. Az IBS diéta jóval több, mint…

Manapság lépten-nyomon diéta tippekbe botlunk: ezt így kell ennünk, ekkor és ekkor, amaz 3 hét alatt lapos hasat varázsol, stb. Elfelejtjük, mi is a diéták legfőbb célja: az Egészség. Nagy titkot ezzel nem árultam el, mégis fontos néha emlékeztetnünk magunkat erre. Ellenkező esetben az összes diétát…

Amikor már századjára is vágyakozóan pillantgatsz az üzletben az édességtől roskadozó polcokra, vagy nap mint nap bátortalanul szemezel a sarki gyorsbüfével, felmerül a gondolat, hogy Te bizony felhagysz a diétával. Ahogy jött, egy röpke szellő szárnyán már tova is illan. Volt, nincs. Mit tegyél,…

Sokszor hallani, hogy sport nélkül a diéta mit sem ér... Vajon ez tényleg így van, vagy ez is egyike a mindenki által ismert közhelyeknek?   Forrás: Pixabay Saját bőrömön tapasztaltam meg, mennyivel több ez, mint egy unalomig ismételt életbölcsesség. Fontos megjegyezni, hogy a betegség…