Napjainkban már-már elkerülhetetlen a közösségi oldalak használata. Mindenhol azt közvetítik felénk, hogy a siker és népszerűség titka bizony legalább egy közösségi oldalra való regisztráció. Másképp honnan tudják meg az ismerőseid, hogy milyen irigylésreméltó és fantasztikus életed van? Jobban…

Manapság sokat vitatott kérdés a „mentes” termékek fogyasztása. Sokan mentőövként tekintenek rájuk, mellyel szinten tarthatják laktóz-, szója-, gluténérzékenységüket. Ezzel szemben mások igencsak kétkedve tekintgetnek a mentes termékek polcai felé. Ők azok, akik szerint humbuk az egész. Nem létezik…

Tegnap újra eszembe jutott, milyen nehezen is indult az én gyógyulási folyamatom. Hányszor ütköztem falakba, kerültem zsákutcába, főleg a diétát illetően. Úgy érzem eljött az ideje ennek a bejegyzésnek, amikor is megosztom kellemes és kevésbé kellemes tapsztalataimat. Az IBS diéta jóval több, mint…

Ha már a sport és edzés szavak hallatán is kiver a víz, valószínűleg Te sem vagy ezek megszállottja. Mit tehetsz, hogy változzon a helyzet? Válaszd a hozzád leginkább illő mozgásformát! Az alábbiakban bemutatok pár edzést, amit személyesen is próbáltam. Az általános tudnivalók mellett személyes…

Semmi sem vész el, csak átalakul tartja a mondás. Nos,így van ez a motivációd esetében is. Történik, hogy a nagy igyekezeted ellenére, alábbhagy a lelkesedés. Volt, nincs. Te legalábbis így érzed.     Forrás: Pixabay A motiváció azonban nem tűnik el, mint szürke szamár a ködben, csupán…

Napjainkban már számtalan lehetőség adott, ha testmozgásról van szó. Ezt pedig sokan ki is használják, ki hogyan. Az csakis a Te döntésed, hogy lehetőségként vagy kifogásként éled ezt meg. Ez a bejegyzés leginkább azoknak szól, akik a döntésképtelenségre hivatkozva szépen elodázzák a sportolást,…

Manapság lépten-nyomon diéta tippekbe botlunk: ezt így kell ennünk, ekkor és ekkor, amaz 3 hét alatt lapos hasat varázsol, stb. Elfelejtjük, mi is a diéták legfőbb célja: az Egészség. Nagy titkot ezzel nem árultam el, mégis fontos néha emlékeztetnünk magunkat erre. Ellenkező esetben az összes diétát…

Sokszor hallani, hogy egy eredményes napot már reggel meg lehet alapozni. Nos, én még ennél is továbbmegyek. Egy jó reggel már előző nap elkezdődik! A sikeres, boldog élethez bizony a nyugodt reggelek is hozzátartoznak. Akár egy elásott kincs után, úgy kutatjuk mi is a jól induló napok titkát.…