Mindannyiunknak vannak álmai, vágyai: tevékenységek, amiket ki szeretnénk próbálni, tudás, amit el szeretnénk sajátítani, stb. Neked is biztosan rengeteg olyan „álom” van a bakancslistádon, amit még nem pipáltál…

Ha jobban belegondolsz, nem is olyan egyszerű kiválasztani azt az edzőtermet, ahová nap mint nap szívesen jársz. Akik városban élnek és szívügyük a rendszeres testmozgás, biztosan tudják mire gondolok itt.   Na de lássuk, mire érdemes odafigyelni, amikor elkötelezzük magunkat és edzőtermi bérletet…

Tegyük fel a kérdést magunknak: milyen gyakran mondunk igent valamire? Ha listáznunk kellene az életünk pillanatait, mi szerepelne többször az Igen vagy a Nem? Igent mondani az életre, a lehetőségekre, a kihívásokra közhelyesnek hangozhat, mégis nehéz teljesíteni. Sokan meg sem próbálják, félnek…

Az utóbbi hetek legmerészebb vállalkozása volt részemről, hogy elkezdtem zumba órákra járni. Már egy ideje szemeztem a „hajmeresztő” gondolattal", de persze mindig találtam kifogást. Aki keres, az talál. Aztán egyik nap, amikor mit sem sejtve böngésztem a Facebookon, szembe jött egy videó. Az…

Ha már a sport és edzés szavak hallatán is kiver a víz, valószínűleg Te sem vagy ezek megszállottja. Mit tehetsz, hogy változzon a helyzet? Válaszd a hozzád leginkább illő mozgásformát! Az alábbiakban bemutatok pár edzést, amit személyesen is próbáltam. Az általános tudnivalók mellett személyes…

A komfortzóna az a börtön, amelyre Te ítéled saját magad. Jó hír, hogy bármikor dönthetsz úgy, véget vetsz önmagad korlátozásának, eldobod képzeletbeli bilincsed, és ténylegesen elkezdesz élni. ÉLNI.        Forrás:Pixabay Honnan tudhatod, hogy a komfortzóna rabja vagy? Minden napod hasonlóképp…