Tapasztalatból tudom, hogy az irritábilis bél szindróma egyike a legelrettentőbb elnevezéseknek, amivel gyanútlan emberként szembesülhetünk. Én legalábbis ezt a következtetést vontam le azok arckifejezéséből, akiknek beszéltem a problémámról. Nem is beszélve az olyan tévhitekről, miszerint az IBS…

Amikor már századjára is vágyakozóan pillantgatsz az üzletben az édességtől roskadozó polcokra, vagy nap mint nap bátortalanul szemezel a sarki gyorsbüfével, felmerül a gondolat, hogy Te bizony felhagysz a diétával. Ahogy jött, egy röpke szellő szárnyán már tova is illan. Volt, nincs. Mit tegyél,…

Sokszor hallani, hogy sport nélkül a diéta mit sem ér... Vajon ez tényleg így van, vagy ez is egyike a mindenki által ismert közhelyeknek?   Forrás: Pixabay Saját bőrömön tapasztaltam meg, mennyivel több ez, mint egy unalomig ismételt életbölcsesség. Fontos megjegyezni, hogy a betegség…

Mindig is tiltakoztam a  diéták, fogyókúrák ellen, mondván nekem nincs szükségem ilyesmire. Mitöbb, másokat is próbáltam lebeszélni ezekről. Mi értelme az eszeveszett koplalásnak? Miért vonnék meg bármit is magamtól? Tény és való, a fogyás-hízás gondolata mint olyan nem foglalkoztatott. A rendszeres…